Как определить полноту ноги для обуви в таблице • Одетая

Преимущества покупки обуви онлайн

Зачем подбирать обувь в онлайн-магазинах, если в любом российском городе работают десятки мультибрендовых торговых центров? Ответ очевиден: покупая обувь онлайн, вы экономите до 80% по сравнению с ценой в российском ритейле. Максимальные скидки доступны в американских онлайн-аутлетах и на Amazon. Используя эту инструкцию, вы легко выберите обувь по размеру и купите брендовые туфли, ботинки, кроссовки за несколько тысяч рублей.

Для оформления заказа в американских онлайн-магазинах используйте сервисы Бандерольки. Регистрируйтесь на сайте, и совершайте покупки в три шага:

Пополняйте баланс в Личном кабинете Бандерольки — с российской банковской карты, переводом в крипто или с Qiwi-кошелька;

Укажите нашим сотрудникам ссылку на пару обуви в нужном цвете и размере;

Когда покупка прибудет на склад, оформите курьерскую доставку на свой адрес в Россию.

Перед отправкой с американского склада в Россию вы можете проверить размер купленной обуви. Для этого оформите спецзапрос в Личном кабинете.

Как узнать свой американский размер обуви

Выбрать обувь в онлайн-магазине по размеру легко, если постоянно покупать вещи одного бренда. Но что делать, если хочется впервые купить стильную обувь, которой пока нет в гардеробе? Самый простой способ в прошлом — сходить в ближайший фирменный магазин и найти идеальный размер. Однако после ухода из России почти всех брендов и эта опция стала невозможной.

Чтобы выбрать правильный размер обуви онлайн, придется воспользоваться одним из народных способов. Проще всего достать стельку из пары обуви, которая идеально сидит на ноге. Измерьте длину стельки от переднего выступа до середины задней линии. Так вы узнаете свой размер обуви.

Второй популярный способ узнать свой размер обуви перед покупкой онлайн — поставить ногу на лист A4, перенести вес на стопу и аккуратно обвести карандашом стопу. Карандаш необходимо держать вертикально. Если наклонять его наружу или вовнутрь, полученный шаблон будет отличаться от истинного размера в большую или меньшую сторону.

После получения данных в сантиметрах настала пора выбирать новую пару обуви в онлайн-магазине. Европейская размерная сетка идентична российской, поэтому остается только убедиться в правильности выбранного размера. Американские бренды используют иную систему. Мы подробно рассказывали о размерах в США в отдельной статье.

Как выбрать обувь маленьких размеров

Огромная проблема для покупателей из России — подобрать обувь онлайн маленьких размеров, 34 или 35. Девушки практически не имеют нормального выбора. Не придется заказывать пошив обуви, если будете делать покупки в интернет-магазинах США. Буквально все бренды выпускают ботинки, туфли и кроссовки на маленькую стопу. В нашей статье, посвященной этому вопросу, мы описали на примерах ассортимент в США.

Выбираем обувь на широкую стопу

Покупка обуви онлайн на широкую ногу несколько сложнее. Бренды прямо не говорят, насколько отличаются кроссовки и ботинки на широкую ногу. Чтобы не ошибиться в первый раз с покупкой, выбирайте модель на шнуровке. Если объем стопы немного отличается в большую или меньшую сторону, это легко компенсировать шнуровкой. Подробнее о заказе обуви на широкую стопу читайте в статье.

Советы по подбору размера обуви онлайн

Узнав длину стопы, пора приступать к заказу обуви онлайн. При шопинге в США возникает вопрос: с чего начать покупки? Есть несколько важных советов, которые следует соблюдать перед первым заказом в интернет-магазине.

Американские бренды создают обувь с шагом в полразмера. Это избавляет от сомнений, что идеально подходит: 38 или 39, 39 или 40. Для надежности можно выбрать обувь на полразмера больше с тем, чтобы был запас и оставалась возможность компенсировать зазор шнуровкой.

Покупка обуви со шнуровкой — второй важный совет при онлайн-шопинге. Ботинки или туфли гораздо проще «подогнать» по размеру, если их зафиксировать на стопе с помощью шнурков. При первом заказе модели незнакомого бренда не стоит выбирать туфли на шпильках или на высокой платформе.

Вопрос выбора обуви по размеру онлайн упрощается с другим дедовским методом. Ориентируйтесь на модели из натуральной кожи. Материал адаптируется к форме стопы. Даже ошибившись на полразмера, вы будете чувствовать себя комфортно.

Начинайте онлайн-шопинг с магазина Zappos. Компания создает подробные видеообзоры почти на все предложенные модели. Клиенты получают информацию об особенности конструкции и видят, как обувь выглядит на ноге. Также у Zappos есть специальная программа, которая позволяет заказывать онлайн парную обувь разных размеров. В эту программу входит большая часть каталога.

Самая дешевая обувь онлайн доступна в онлайн-аутлете 6pm. На сайте многие модели представлены в последних размерах, поэтому сразу устанавливайте нужные параметры в фильтрах каталога.

Регистрируйтесь в Бандерольке и выбирайте правильную дешевую обувь по размеру в американских онлайн-магазинах.

При покупке новых туфель или ботинок возникает вопрос, как определить полноту ноги для обуви. Такой показатель для большинства людей является стандартным, то есть специальных замеров не требуется, но есть ряд людей с узкой или широкой ногой, для которых при выборе обуви важно правильно определить полноту. Если этого не сделать, обувь будет неудобной, ее будет трудно носить даже при правильно определенном размере. Некоторые производители помимо размеров указывают и полноту в буквенном выражении в специальных таблицах, что облегчает покупку. Если производитель не указывает полноту, вы всегда можете ориентироваться на отзывы других покупателей. Как правило, многие люди пишут о том, на ногу какой полноты подошла обувь. Это субъективные оценки, но они могут облегчить выбор обуви и сделать его более точным.

Что такое полнота обуви?

Полнота обуви позволяет определить комфорт туфель или ботинок. В отличие от длины ноги, полнота рассчитывается по ширине стопы. Правильно подобранная полнота позволяет обуви плотно сидеть, не давить или не болтаться во время ходьбы. Неправильно подобранное значение ширины приводит к проблемам со здоровьем, развитию дефектов стопы, изменению походки. Кроме того, носить слишком узкую или широкую обувь во многих случаях попросту не удобно: она сильно сдавливает ногу или болтается на ней.

Определение полноты важно для людей, имеющих выступающие косточки на стопе. В этом случае рекомендуется всегда покупать туфли или ботинки с учетом этой особенности, в противном случае косточки могут стать еще более чувствительными, появятся боли при ходьбе, мозоли.

Как измерить полноту ноги взрослого?

Чтобы измерить полноту стопы, надо выполнить следующие действия:

замеры проводятся вечером, когда стопа приобретает наибольший размер;
измерять надо обе ноги, подбирая обувь по большему значению;
если покупается зимняя или осенняя обувь, при замере надо учитывать толщину носка или колготок.

Замеры проводятся очень просто, для этого надо встать и поставить стопу на лист бумаги. Затем измерить длину ступни, точно определив ее размер. Следующим шагом будет измерение полноты стопы, для этого надо взять сантиметровую мягкую ленту и замерить ширину стопы под пальцами – от одной косточки до другой, получив значение ширины в сантиметрах.

Следующим этапом является определение значения по специальной таблице полноты обуви, учитывая страну-производителя. В России полнота определяется по ГОСТу 3927-88, маркировка показывается цифрами с шагом в 4 мм. Для европейских производителей используется схожая маркировка, но шаг между отдельными значениями полноты составляет 5 мм, для Англии применяется буквенное обозначение, но с тем же интервалом. Для США полнота определяется буквенной маркировкой, но применяются удвоения и утроения букв, обозначающие очень широкие или очень узкие ноги.

Кроме того, для вычислений применяется специальная формула: W=0,25*В-0,15*С-А. Здесь W – это значение полноты, В – охват в сантиметрах, С – длина стопы, А – коэффициент (для женщин он равен 17, для мужчин 16). Эта формула подходит для российской таблицы полноты. При необходимо можно вычислить ширину и для других производителей, сравнив нужные значения при помощи специальных таблиц.

Полнота ноги — таблица для женщин и мужчин

Европейская система

Американская система

Российский ГОСТ

Европейская система предусматривает такое обозначение полноты:

для нормальных ног – F;
для массивных – G;
для широких, полных ног – H;
обозначения нет – стандартная полнота.

По американской системе для женской обуви можно определить такие значения полноты:

для очень тонкой ноги – 4А;
для тонкой – 3А;
для узкой – 2А;
стандарт (для женской ноги) – не указывается;
нормальная полнота – В;
немного шире обычной – С;
для широкой стопы – D;
для очень широкой стопы – Е.

При необходимости можно определить любую полноту, но надо учитывать индивидуальные особенности ноги. Например, при выступающих косточках ширину надо выбирать для очень широкой ноги, так как в узкой или стандартной ходить будет просто невозможно.

Как определить полноту стопы у ребенка?

Полноту стопы ребенка можно узнать по формуле: P= 0,25O– 0,15D – 16,5

P –полнота стопы
O – обхват стопы в самом широком месте (мм)
D – длина стопы (мм)
16,5 – постоянный коэффициент.

Чтобы определить полноту обуви ребенка в таблице размеров для детей, можно воспользоваться следующими данными:

для узкой ноги – N;
для средней ноги (стандартное значение) – М;
для широкой стопы – W;
для очень широкой стопы – XW;
совсем широкая нога – XXW.

Такая таблица подходит для обуви американских и европейских производителей, но при покупке детской продукции все равно надо учитывать индивидуальные особенности и то, что дети растут достаточно быстро. Для регулировки полноты также подходят такие инструменты, как правильно подобранные застежки. Это могут быть липучки, шнурки или специальные пряжки, позволяющие уменьшить или увеличить полноту, сохранив удобство обуви.

Такое значение, как полнота ноги, не менее важно, чем размер. Именно полнота оказывает влияние на то, как обувь будет сидеть на ноге, насколько она будет комфортной и удобной. Неправильно выбранная полнота приведет к тому, что туфли или ботинки станут излишне широкими или узкими, появятся отеки, боли в стопе, мозоли. Последствие этого становятся развивающиеся дефекты ноги, измененная походка.

Полнота обуви — eur g 7, f 6, e 5, d 4 — что это значит?

При выборе обуви нужно знать не только размер обуви, но и знать полноту стопы. Полнота обуви обозначается цифрами, буквами. Определить полноту ноги для женской и мужской обуви различных производителей можно, воспользовавшись простой сравнительной таблицей, где указаны значения для российских, американских и европейских производителей.

1. Не особо доверяйте указанному размеру, особенно если приобретаете обувь за границей. Как в одежде, так и обуви, размерная шкала может меняться в зависимости от страны-производителя, фирмы производителя и даже от модели к модели. Не стесняйтесь примерить несколько пар, чтобы выбрать ту, в которой вам комфортнее.

И главное, не пытайтесь всеми силами втиснуться в туфли, на которых стоит цифра 37, если вам больше подходят те, что с цифрой 38. Да, я понимаю, что у вас 37-й размер… Но размер — понятие относительное.

2. Подбирая обувь, учитывайте также полноту. Например, обувь американского производства обычно уже (имеет меньшую полноту), чем обувь того же размера европейского производства.

3. Пара, которую вы примеряете, должна быть удобной в момент примерки. Не завтра, не «в один прекрасный день», а сегодня, сейчас! Не надейтесь, что ваши ноги похудеют, или что обувь растянется. Если туфли жмут уже в момент примерки в магазине, представьте на минуту, что вас ожидает после восьмичасового рабочего дня. Вы не поверите, но я знаю огромное количество женщин, которые с упрямым постоянством приобретают туфли на размер меньше. Потом они мучаются, жалуются на мозоли и неудобство, а в дополнение ко всему, уродуют обувь, растягивая её в домашних условиях. (Простите, накипело…)

Немного «занимательной физики».

4. Стопа имеет форму арки и выполняет амортизирующую функцию. При каждом шаге она «пружинит», смягчая нагрузку. Когда нога опирается на землю, арка слегка «раскрывается» под нашим весом, стопа при этом как бы «расплющивается» и слегка удлиняется. Зная эту особенность, помните, что между пальцами и носком обуви должно быть свободное пространство хотя бы в 5-7 мм. В процессе примерки обязательно встаньте и походите по магазину. Сделайте несколько шагов и прислушайтесь к ощущениям. Если обувь вам впритык, то при ходьбе пальцы будут с силой упираться в носок, вызывая дискомфорт, боль, а в последствии и серьёзную деформацию стопы.

5. Пальцы в обуви не должны быть стянуты или зажаты. Необходимо, чтобы вы могли ими слегка шевелить, иначе нарушится кровообращение в ногах. Особенно опасны модели с узкими носами на высоких каблуках. В такой обуви нагрузка на стопу распределяется неравномерно – почти весь вес приходится на передний отдел стопы. В результате чего возникает деформация этой зоны, развивается поперечное плоскостопие и увеличивается риск возникновения вальгусной деформации стопы (Hallux Valgus). Проявляется она искривлением первого пальца стопы и образованием «шишки» у основания большого пальца.

6. Имейте ввиду, что ношение обуви на размер больше, тоже чревато неприятными последствиями. Если, например, туфли на высоком каблуке немного великоваты, то при ходьбе ступня и центр тяжести будут смещаться в сторону носочной части, и пятка будет давить не на каблук, а на супинатор. Как следствие, сломается супинатор или каблук начнёт «отклячиваться» назад, а потом просто отвалится. Не стоит также носить чрезмерно широкую и свободную обувь. Такая обувь тоже приводит к потертостям и мозолям.

К счастью, в последние годы ассортимент предлагаемых моделей настолько широк, что любая из нас может выбрать подходящий вариант, не становясь жертвой моды.

Помните, что:

* Замшевая обувь — обычно самая мягкая и очень хорошо растягивается, принимая форму стопы.

* Обувь с верхом из натуральной кожи тоже хорошо садиться по ноге. При этом, чем тоньше кожа, тем она лучше растягивается. Необходимо учитывать и материал подкладки. Кожаные туфли на подкладке из кожзаменителя (и такое встречается) будут растягиваться гораздо хуже туфель на подкладке из натуральной кожи.

* Лаковая кожа обычно более толстая и плотная, поэтому практически не тянется. Ещё одна причина — искусственная плёнка на поверхности кожи, которая придаёт лаковой коже характерный блеск.

* Обувь из искусственной кожи стоит выбирать, обращая особое внимание на удобство и соответствие размеру. Ошибки будет очень сложно исправить (проще вернуть туфли). Если вы захотите их растянуть, то придётся принять особые меры. Возможно, помогут специальные спреи и народные средства, или же придётся обратиться в мастерскую. В любом случае, сильно растянуть искусственную кожу вряд ли получится. Я бы не стала экспериментировать.

* Осторожнее с обувью из текстильных материалов. Правильно подобранный размер и полнота здесь тоже важны. Как туфли будут растягиваться – зависит от материала подкладки.

Тканевые туфли на подкладке из кожзаменителя – обычно самые жёсткие и практически не растягиваются, поэтому реально «убивают» ноги. Нет, нет и нет.

Если подкладка из натуральной кожи – то всё немного иначе. Если туфли вам подходят по размеру и полноте, то скорей всего проблем не возникнет. Если же туфли жмут, то попытки увеличить размер приведут к значительному ухудшению внешнего вида. Растягиваются они хорошо, но при этом нарушается структура ткани: нитки «раздвигаются», а при сильном натяжении могут и порваться. Всё это выглядит это не особо эстетично…

Если же вы выбрали текстильную обувь без подкладки или на подкладке из ткани, то и здесь стоит внимательно отнестись к выбору размера. Если туфли жмут, то растягиваясь, они сначала примут форму стопы до мельчайших подробностей (деформируясь самым изощрённым способом), а впоследствии – могут стать похожи на домашние тапки. Совсем не sexy!

Ниже Вы найдете информацию, которая поможет Вам правильно определить размер обуви.

Где найти рекомендации по размеру?

Выберите на сайте интересующую вас модель обуви, а затем наведите указатель мыши на выбранный размер или выберите размер на экране планшета или мобильного телефона, чтобы увидеть окно с информацией о размере.

Как правильно выбрать размер обуви

Примерять обувь в магазине желательно во второй половине дня, поскольку к вечеру ноги отекают. Купив новую пару утром, вы можете обнаружить, что вечером она стала тесной.

Девушкам, которые в течение дня несколько раз меняют обувь, рекомендуется покупать её в то время, в которое они собираются её носить. То есть туфли для офиса лучше подбирать днем, а для вечеринки, соответственно, вечером.

Во время примерки обязательно встаньте и несколько минут походите в новой обуви. Пройдитесь по ковру и по твёрдому покрытию, чтобы оценить удобство колодки в «полевых» условиях.

Примеряя обувь на каблуке, убедитесь, что стопа не гуляет по колодке. Но чувствовать себя скованной в такой обуви ноги тоже не должны.

Правая и левая стопы обычно слегка отличаются по размеру, поэтому ориентироваться нужно на ту, что больше.

Есть ещё один работающий способ правильно подобрать обувь по размеру. Дома наденьте на ноги носки и обведите отпечатки стоп на листе бумаги. Вырежьте получившиеся следы и в магазине вложите их в обувь. Если размер выбран правильно, бумага не будет загибаться по краям.

Как правильно выбрать размер зимней обуви

Подходящая зимняя обувь должна быть чуть больше той, что вы носите летом. Эта разница обычно составляет от 0,5 до 1 размера. Небольшая воздушная прослойка между стопой и обувью нужна для сохранения тепла, а также это свободное пространство позволит вам при необходимости надеть толстый носок.

Подбирайте размер обуви так, чтобы от кончика большого пальца до носка обуви оставалось расстояние, приблизительно равное длине ногтя на большом пальце. Если у обуви удлинённый мысок, свободное расстояние должно достигать одного-двух сантиметров.

На правильный выбор размера обуви влияет и материал, из которого она изготовлена. Например, замша очень быстро разнашивается, поэтому лучше приобрести пару, которая достаточно плотно облегает стопу. Если зимние ботинки или сапоги утеплены мехом, учитывайте, что во время носки он примнётся, сделав обувь свободнее. Примеряя кожаную пару, проведите ладонью по всей ширине мыса – если кожа немного сморщится, размер подобран правильно. Если с материалом ничего не произошло, необходимы ботинки побольше.

Очевидно, что на выбор размера влияет и модель обуви. Иногда даже при покупке обуви одного бренда нужно брать разные размеры – ориентируйтесь прежде всего на свои ощущения, а не на цифры.

При покупке высоких зимних сапог прибавляется ещё один аспект, который нужно учесть, – ширина голенища. Опять же мы рекомендуем примерять такую обувь вечером или хотя бы во второй половине дня, чтобы не купить тесные сапоги. Голенище не должно слишком сильно сдавливать ногу – даже если это сапоги-чулки, вам должно быть комфортно в них ходить. Бывают и ботфорты с нарочито широким голенищем, тогда задача выбора размера несколько упрощается.

Возьмём за основу стандартную таблицу соответствия размера обуви обхвату голени:

Полнота обуви — такой же важный параметр, как и обычный размер. Чтобы не ошибиться с ней, используй советы, которые мы даем в этой статье. Мы расскажем, что значит полнота обуви и как правильно ее определить по таблице.

Если подбирать обувь по длине и ширине стопы и ориентироваться в размерных сетках разных стран мы все более-менее научились, то вот о таком параметре, как полнота обуви, многие даже не слышали. А это – одна из важнейших характеристик, которую нужно учитывать при покупке обуви. От нее будет зависеть и здоровье ног, и комфорт во время носки, и то, сколько времени прослужит та или иная пара обуви. В большинстве случаев у людей стандартная полнота, одна у тех, у кого, к примеру, есть лишний вес или проблемы с отеками ног, она может значительно отличаться и влиять на выбор размера.

Что такое полнота обуви и зачем ее измерять

Полнота обуви представляет собой значение, полученное путем измерения обхвата носочной части стопы по самым выступающим точкам. Этот тот параметр, который определяет, насколько комфортно будет сидеть обувь на ноге, не будет ли она давить при ходьбе. А от этого напрямую зависит здоровье ног. Особенно важно учитывать полноту при покупке обуви из жестких материалов.

Если у тебя широкая стопа, тем более будет важно измерить полноту ноги. Неправильно подобранная обувь может сдавливать стопу, нарушая тем самым кровообращение, что может привести к появлению мозолей, натоптышей, сосудистым заболеваниям и даже судорогам.

Не забывай и про параметр длины. Если обувь будет сильно больше, то ноги будут быстрее уставать, а при регулярном ношении такой пары стопа может деформироваться, появятся выпирающие косточки, от которых не так-то просто избавиться.

Также важно обращать внимание на полноту при покупке детской обуви. Слишком узкая или очень широкая пара могут привести к неправильному развитию стопы и ее деформации, нарушению осанки и координации движений. Брать обувь на вырост – грубая ошибка, которая не приведет ни к чему хорошему.

Итак, как мы видим, игнорировать полноту ноги при выборе обуви нельзя. Этот как раз тот случай, когда лучше потрать чуть больше времени и денег, чтобы найти идеальную пару.

Как определить полноту ноги для обуви

Как правильно измерять

Чтобы правильно измерить полноту ноги, тебе понадобится сантиметровая лента, карандаш и чистый лист А4. Сначала измерь обхват стопы в самой широкой ее части. Далее, измерь длину стопы. Для этого тебе нужно встать на лист и обвести обе стопы. Расстояние между самыми удаленными точками и будет длиной стопы.

Измерять полноту обуви лучше вечером, когда стопа немного отекла и опухла от физической активности в течение дня.
Если планируешь покупать зимнюю обувь, то прежде, чем измерять параметры, надень толстые носки.
При обведении стопы на листе бумаги держи карандаш строго перпендикулярно листу.
Рекомендуется измерять обе стопы и ориентироваться на те значения, которые больше.

По какой формуле считать

Как правильно определить полноту обуви? Для этого существует специальная формула, которая подходит как женщинам, так и мужчинам:

X=0,25*А-0,15*В-С

A – константа, для женщин равная 16, для мужчин – 17;

В – обхват стопы в сантиметрах;

С – длина стопы в сантиметрах.

Таблицы полноты ноги для обуви

Полнота женской и мужской обуви

Размер полноты детской обуви

Как таковой отдельной таблицы полноты детской обуви нет, поскольку детский организм растет и меняется очень быстро, поэтому четко определить этот показатель достаточно трудно. Но бренды наши выход и производят удобную детскую обувь с различными регулирующимися липучками, шнурками, застежками, которые помогают регулировать размер.

Однако у американских и европейских производителей можно найти буквенные обозначения ширины обуви:

N (Narrow) – узкая стопа;

M (Medium) – стандартная;

W (Wide) – широкая;

XW (X-Wide) – очень широкая стопа;

XXW (XX-Wide) – самая широкая.

Американская и европейская системы: отличия

Американские обозначения полноты обуви для женщин

Американская таблицы полноты мужской обуви

Европейская система полноты обуви

В европейской системе полнота обуви обозначается цифрами: от 1 до 12. Средняя полнота обозначается как 6F. Разница между каждым последующим значением равна 5 мм.

Советы при покупке обуви и заказе в интернете

Если заказываешь обувь в интернете, обязательно изучи таблицу размеров того или иного бренда. При необходимости еще раз измерь длину и ширину стопы и найди соответствующий размер в таблице.
При покупке открытой обуви обрати внимание на то, как располагается стопа – она не должна выходить за пределы формы обуви, пятка и пальцы не должны выскальзывать при ходьбе.
Помни, что у пальцев в носочной части обязательно должно быть немного свободного пространства. Это не только обеспечит тебе комфорт, но и предотвратит повреждение ногтевой пластины, суставов и появление косточек возле большого пальца.
У некоторых брендов ты можешь найти модели как со стандартной полнотой, так и точно такие же пары обуви с увеличенной полнотой.
Особенно важно учитывать параметр полноты при покупке коньков, треккинговых ботинок, беговых кроссовок, лыжных ботинок.
В зависимости от модели обуви, помимо размера и полноты, стоит учитывать еще несколько параметров: ширину голенища, высоту каблука, подъем.
И конечно, лучше отдавать предпочтение обуви из натуральной кожи. Со временем она становится чуть мягче и подстраивается под форму стопы.

Красивая обувь — одна из главных составляющих образа. В наше время можно подобрать свою пару обуви практически под каждый наряд. Но всё же главное качество обуви — удобство. Им в равной мере должны обладать и вечерние «шпильки», и обувь для городских прогулок, и зимние сапоги, и, конечно, обувь для спорта и танцев. Обеспечить настоящий комфорт может подходящая вам колодка и правильно определенный размер обуви.

А наша красочная инфографика, которую очень удобно сохранить себе в соцсети, всегда поможет вам с выбором!

Как узнать размер обуви

Поставьте ногу на лист бумаги и обведите карандашом так, чтобы он все время касался ступни. Затем измерьте на получившемся контуре расстояние в сантиметрах между максимально удаленными точками пятки и кончика выступающего пальца, так вы узнаете длину ступни.
Измерения лучше всего проводить в конце дня, когда размер ноги будет максимальным.

Теперь, зная длину стопы, вы с помощью таблицы легко определите свой российский размер обуви.
Размеры женской и мужской обуви традиционно различаются. Так женщине с длиной стопы 25 см подойдет обувь с 38-м российским размером, а вот на мужской обуви при длине стопы 25 см будет стоять 39 размер.

Соотношение размеров обуви

Если вы предпочитаете заказывать обувь у иностранных производителей, то наша таблица размеров обуви поможет вам определить необходимую маркировку будущей покупки.

Так, при российском размере 37 вам подойдет европейский 37,5. На обуви из США будет номер 7,5; на на паре туфель из Великобритании — 5,5.

Надо знать, что многие производители обуви имеют свою размерную сетку, не совпадающую со стандартной, особенно часто это встречается у спортивной обуви.
В таком случае определиться с размером вам поможет все то же значение длины стопы в сантиметрах.

Если в стандартной обуви своего размера вы чаще всего чувствуете себя дискомфортно, вполне возможно, что вам нужно подобрать обувь с учетом полноты ноги.

Как узнать полноту обуви

Полноту обуви, которая вам подойдет, позволит определить расстояние между самыми удаленными точками внутренней и внешней сторон стопы. Для этого нужно измерить ширину мыска в сантиметрах.

Полнота обуви из США обозначается буквами:
N — узкий (narrow)
M — средний (medium)
W — широкий (wide)

Так, при американском размере 7,5 (российский 37) ширина стопы 9,5 см скажет о том, что у вас средняя полнота ноги, а значит, вам нужно выбрать обувь с маркировкой 7,5 M.

В Европе и Великобритании полнота стопы определяется скорее визуально. Существуют буквенные обозначения обуви для узких ног; для нормальных ног; для полных ног (широких стоп с широкими косточками); для широких ног. Британской маркировке F будет соответствовать европейская B — и то, и другое будет обувь для узких ног.

Буквенные значения полноты обуви указываются на коробке, бирке или нижней стороне стельки отдельно от цифр. Если буква, обозначающая полноту обуви, отсутствует, считается, что обувь стандартной, нормальной полноты.

Бывает и так, что размеры обуви для каждой ноги довольно сильно различаются. В таком случае, при покупке обуви стоит ориентироваться на ступню с большим размером. Или обратить внимание на обувь ручной работы, выполненную по индивидуальным меркам.

От того насколько правильно и точно обувь подобрана по размеру, зависит многое – и длительность эксплуатации модели, и комфорт ее обладателя. В современных условиях мы постоянно носим туфли или ботинки:

В таком режиме ноги должны отдыхать или хотя бы чувствовать себя комфортно, а если их зажали, то из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому важно следить за вещами, которые на вас.

Определяем размер обуви правильно

Наша нога трехмерна, поэтому при выборе туфлей необходимо учитывать не только длину, но и полноту ступни, а также высоту подъема.

Поставьте ногу на лист бумаги или картона, перенесите на нее тяжесть тела – нога слегка увеличится в объеме под весом тела. Обведите контуры ступни карандашом. При этом держите его строго вертикально и плотно прижимайте к ступне.

Уберите ногу и соедините самые отдаленные точки (кончик большого пальца и выступ пятки), прямой линией. Измерьте длину отрезка и умножьте ее на 1,5. Это и будет ваш размер. Например, длина отрезка 25 см, умножив эту цифру на 1,5 получаем размер 37,5.

Кроме габаритов обуви, надо знать свою полноту.

Для ее определения обмеряйте обхват стопы сантиметровой лентой. Обхват измеряйте по средней части стопы – плюсне (по выступающим косточками сводов стопы — внутреннего и наружного). Замеры правильно выполнять в дневные часы, но не утром, когда нога немного сжата. В вечерние часы ногу также не следует замерять, так как получите неверные данные – нога будет отекшей из-за дневной нагрузки.

По ГОСТу существует 12 единиц измерения с шагом полноты 4 мм.

Чтобы узнать, какая же у вас полнота, посчитайте ее по математической формуле: W = 0,25В – 0,15С – А

Полнота ноги W равна обхвату стопы в мм В, умноженному на 0,25, за вычетом длины стопы в мм С, умноженной на 0,15 и минус постоянный коэффициент A, который для мужчин равен 17, а для женщин – 16.

Размеры обуви в разных странах

Во многих европейских странах, в частности, во Франции, принята штихмассовая система. Размер обуви определяется по величине стельки, которая равна длине ступни с небольшой прибавкой, и измеряется в штихах (1 штих равен 2/3 см).

В дюймовой системе (Англия, США), измерения идут, соответственно, в дюймах, нумерация идет через 1\3 дюйма (1 дюйм равен 2,54 см).

Инструкция по приобретению обуви

Почему иногда бывает, что обувь, которую мы купили, стоит в шкафу, и пылится годами? Вроде бы и модель красивая, и цена довольно дорогая, и по стилю подходит, а желание носить не возникает. А все потому что неудобно в ней. Стоит немного пройтись, и стопы буквально жжет жесткая подошва, ноги потеют, натирают, каблук «уходит» назад.

Поэтому, покупая вещь, крайне важно подобрать правильно размер, выбрать модель и соблюсти другие критерии выбора.

Выбираем обувь по правилам

У многих людей мера левой и правой конечностей немного отличается. Нередко можно наблюдать картину, когда на одной ноге сапог или ботинок сидит идеально, а второй ноге дискомфортно. Поэтому, выбирая обувь, ориентируйтесь, прежде всего, на ту ступню, размер которой больше. Примерив несколько пар, вы сможете подобрать модель, которая достаточно комфортно сидит на обеих ногах.
Приобретая обувь, обратите внимание на задник – он должен быть твердым. Мягкий в процессе эксплуатации быстро осядет и не будет фиксировать пятку, причиняя тем самым вам массу неудобств. Проверьте форму носка – после того как вы на него надавили, на нем не должно остаться вмятин.
Обувь должна быть устойчива. Выбирая туфли на высоком каблуке, надавите на подъем. Если каблук отходит назад, велика вероятность того что при ходьбе он будет подкашиваться, из-за чего походка станет шатающейся и неуверенной. Убедитесь также, что расстояние между высоким каблуком и подошвой не меньше 3 см. Если расстояние 2,5 см и менее, откажитесь от покупки. Помимо неустойчивости, вся нагрузка у вас будет приходиться не на пятку, как анатомически оправдано, а на плюсну, которая не предназначена для этого физиологически, и может привести к образованию неэстетичной косточки.
Подошва должна быть гибкой, в противном случае мышцы и связки стопы не смогут полноценно выполнять свои функции, нога будет уставать, и вы будете быстро утомляться. Чтобы определить, насколько модель гибкая, согните ее в носочной части. При недостаточной гибкости, даже если туфли или сапоги вам очень понравились, отложите их в сторону, их ношение не доставит вам удовольствие.
Покупайте обувь правильно, с учетом полноты своей ноги. Тесная узкая модель нарушит кровоснабжение ноги, может привести к ее деформации, ухудшит работу мышц. Не ждите, что в процессе эксплуатации модель хорошо разносится. Прежде чем это произойдет, у вас могут появиться мозоли и натоптыши, из-за которых сложно будет носить даже обувь своего размера. Если вы померяли туфли и они подошли вам по размеру, но жмут, ни в коем случае не берите эту же модель, но на размер больше. Обратите внимание на другие модели, которые подойдут вам одинаково хорошо как по длине, так и по полноте.
Не забудьте проверить внутреннюю часть ботинок, удостоверьтесь в том, что она мягкая, грубые швы отсутствуют.
Планируйте покупку вечером. Ощущение, когда «нога наливается», знакомо, наверное, многим. К вечеру ноги отекают, это естественный процесс даже для молодых здоровых ног, и пара, которую вы приобрели в утренние часы, может доставить вам определенный дискомфорт в вечернее время. В то же время ноге в обуви, приобретенной по размеру вечером, удобно и комфортно на протяжении всего дня.
Существует нюанс, который знают немногие. Когда вы стоите на ковровой дорожке, вашей ноге вполне удобно, даже в том случае, если обувь не совсем подходит вам по объему. Сойдите с ковра на твердый пол, пройдитесь – и все станет на свои места. Вы сразу ощутите дискомфорт, если размер вам не подходит.

Угадали ли вы с размером?

Проверяем длину

Наденьте обувь и пройдитесь по твердой поверхности. Между концом большого пальца и носком туфель или сапог должно остаться расстояние примерно в 1,5 см. Зазор необходим, так как во время движения нога увеличивается и большой палец «уходит» вперед на несколько миллиметров.

Проверяем полноту

Если вы проведете сильным энергичным движением по верху ботинка в направлении от мизинца к большому пальцу и материал слегка сморщится, значит, вы совершенно правильно подобрали обувь с учетом своей полноты. Если никаких изменений не будет, значит, она вам тесна и в выборе вы ошиблись.

Покупайте обувь своего размера

Достаточно нескольких минут, чтобы правильно определить свой размер, с учетом вышеперечисленных рекомендаций. Уделите немного времени и в следующий раз вы посетите обувной салон во всеоружии. Зная точно свои нормы, вы сэкономите время на поиск нужной модели и сможете выбрать действительно качественную.