Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.
Для тех, кто не представляет свою жизнь без пробежек, не станут помехой холод, грязь, неровная и скользкая поверхность под ногами. Единственное, что нужно таким людям — подобрать для себя подходящую по сезону и условиям обувь. К выбору обуви стоит подойти ответственно, вне зависимости от того, любительские ли это пробежки либо профессиональные занятия спортом.
Особенности кроссовок для зимнего бега и трейлраннинга
В теории, можно бегать в одних и тех же кроссовках круглый год. Но! Даже если одевать теплые носки, есть большая вероятность получить обморожение ног зимой. Да и ввиду неровной и скользкой дороги получить травму проще простого. Поэтому нужно понять, чем же все-таки отличается обувь для летних и зимних пробежек.
Критерии при выборе кроссовок для зимнего бега и трейлраннинга
Собираясь приобрести спортивную пару, нужно строго определиться с целями (профессиональные занятия или любительские пробежки), в каких природных условиях (холод, ветер, слякоть и т. д.) и по какой поверхности (снег, гололед, горный рельеф) будут эксплуатироваться кроссовки.
Как ухаживать за спортивной обувь
Для того, чтобы спортивная обувь служила как можно дольше и качественно исполняла свои функции, ей нужно обеспечить грамотный уход.
Сразу стоит обозначить: стирка в машинке возможна при условии, что подошва обуви прошита. Если подошва приклеена, кроссовки моются ручным способом. Также не рекомендуется надолго замачивать обувь.
Сразу после пробежки нужно смыть налипшую грязь и просушить обувь при комнатной температуре. Противопоказано сушить вблизи батареи: это может привести к деформации формы обуви. Перед выходом на пробежку нелишним будет пропитать внешнюю поверхность обуви специальным водоотталкивающим спреем.
Лучшие кроссовки для трейлраннинга зимой
Эта модель подходит как для мужчин, так и для женщин благодаря широкому размерному ряду и многообразию расцветок. Alphacross Blast GTX можно одевать для зимних пробежек и в межсезонье. Мембрана не пропустит внутрь влагу, при этом обеспечив воздухопроницаемость. Сцепление гарантирует протектор с ярко выраженным рисунком.
Пользователи отмечают комфорт во время тренировок, это обеспечивается за счет специальной мягкой подкладки, амортизационного слоя из пены и анатомичной посадки.
Пронация – нейтральная, шнуровка – классическая, стелька – анатомическая.
Лето закончилось, но на природу нам, бегунам, по прежнему хочется. Мы с удовольствием проводим время за городом, бегая трейлы, кроссы, скайраннинг и спортивное ориентирование.
И конечно встает вопрос: в чем бежать? Кроссовки для асфальта не подходят, плоская подошва плохо держит на рельефном грунте, а верх может порваться об острые ветки и камни.
Для бега по бездорожью существуют специальные кроссовки. В них улучшена стабилизация стопы, чтобы нога не подворачивалась на неровном рельефе. Подошва и верх кроссовка усилены и защищают ногу от ударов и порезов об острые камни и палки. Протектор подошвы более глубокий и агрессивный, нередко разнонаправленный, он держит кроссовок на скользком и сыпучем грунте. Колодка кроссовок для бездорожья обычно шире, чем у асфальтовых моделей. Узкая подошва делает кроссовок менее стабильным, а значит увеличивается риск травм.
Внедорожники, как и асфальтовые кроссовки, делятся по уровню подготовки спортсменов. Отличия схожие — в профессиональных моделях меньше стабилизации и амортизации, меньше вес кроссовка и больше свободы стопы. Они рассчитаны на бегунов с сильными мышцами-стабилизаторами.
Типы бездорожья
В отличие от ровного и прямого асфальта, поверхность трейловых трасс может быть очень разной. Это может быть утоптанная дорожка в парке, тридцатиградусный подъем по сырому грунту или спуск по горной каменистой тропе. К сожалению, нет кроссовок, которые идеально подходили бы под все условия. Выходя на пробежку или соревнования всегда придется выбирать компромиссный вариант, рассчитанный на самые важные участки дистанции, а остальную часть мириться с неудобствами.
Грунтовые дорожки
Это не только дорожки, но и любой жесткий грунт: дорожки в парке и за городом, высохшая земля, каменное плато. В отличие от асфальта, на такой поверхности часто есть слой песка, разбросаны камни и ветки разных размеров.
Кроссовки для такой поверхности в целом похожи на асфальтовые. Подошва при этом имеет более выраженный, но частый протектор. Его задача, обеспечивать максимальную площадь контакта и не проскальзывать на мелких камушках и ветках.
Верх кроссовок практически не отличается от асфальтовых моделей.
Хорошие примеры: Saucony Peregrine, Nike Kiger, ASICS FujiAttack.
Песок, грязь
Для мягкого грунта подходит средний и глубокий протектор, у которого шипы расположены достаточно далеко друг от друга.
Верх таких кроссовок более плотный, чем у асфальтовых моделей и защищает от попадания пыли и мелких камней, которые могут натирать ноги.
Модели с гортексом мы не советуем — если вода попадет внутрь кроссовка, она останется там до конца тренировки.
Бег в гору и с горы
Для бега по горам у кроссовок должен быть разнонаправленный протектор, который будет хорошо держать и на подъеме и на спуске.
Кроме того, верх таких кроссовок должен хорошо стабилизировать ногу и защищать ногу, ведь на горных тропах полно камней.
Бег по камням
Помимо хорошей стабилизации голеностопа, о которой мы писали выше, для бега по камням обязательно нужна защита пальцев. Верх кроссовка должен предохранять ногу от порезов об острые камни и ударов. Не стоит использовать кроссовки с железными шипами, потому что на камнях они проскальзывают.
Для простого каменистого грунта, когда камней немного, они небольшого размера и не острые, подойдут кроссовки с защитой в передней части стопы. Они защитят пальцы от ударов спереди и стопу снизу.
Примером могут служить Saucony Kinvara TR и Salomon X-Lab Sence.
Если камней много и они сложной формы, появляется вероятность боковых ударов. В таком случае берите кроссовки с плотным верхом, у которого есть защита не только на носке, но и на пятке. Подошва тоже должна быть усилена по всей длине.
Мокрый грунт
Самая большая проблема при беге на мокром грунте, это то, что грязь прилипает к подошве и сцепление с поверхностью теряется. Чтобы этого избежать, нужны кроссовки с глубоким протектором. Шипы должны стоять на расстоянии больше 1 см друг от друга и иметь трапецевидное сечение, то есть кончик шипа должен быть уже его основания.
Верх должен плотно держать ногу. В таких кроссовках защита пальцев больше нужна именно для стабилизации, чем для защиты.
Лучше всего подойдут модели из легкой, промокаемой сетки, которые быстро набирают воду и быстро выпускают ее наружу. Кроссовки останутся легкими, а ноги быстро высохнут.
Хороший пример кроссовок для грязи — ASICS FujiRunnegade и Saucony Xsodus. У Salomon Speedcross отличная подошва, но верх слишком плотный. Он будет хорошо держать ногу, но наберет воды и кроссовки станут тяжелыми.
Если речь заходит о мокрых камнях, то очень важна резина, из которой сделана подошва. На данный момент из всех протестированных нами кроссовок мы можем рекомендовать только кроссовки фирмы Northface.
Резюме
Выбирая кроссовки для бездорожья, определитесь по какому грунту вы будете бегать: для бега в парке подойдет достаточно плоский и частый протектор, а для “гонки героев” выбирайте глубокий редкий протектор с шипами, скошенными к кончику.
Для мокрой погоды берите кроссовки с сетчатым верхом — набранная вода быстро вытечет из кроссовок и они не будут тяжелыми.
В горах понадобятся кроссовки с разнонаправленным протектором, которые будут хорошо держать на спуске и на подъеме.
Если вы собрались бегать по камням убедитесь, что кроссовки надежно фиксируют голеностоп и защищают ногу: верх кроссовки должен быть плотным с жесткими элементами на пятке и носке, а подошва должна быть цельная из плотной резины или усилена пластиковой защитой.
Мы не рекомендуем бегать в теплую погоду в кроссовках с гортексом — будет жарко, а если внутрь попадет вода, она останется там до конца пробежки.
Если вам полюбился бег по пересечённой местности, то и кроссовки вам понадобятся соответствующие. Продолжать тренироваться в обуви для бега по асфальту можно, но это чревато травмами, поэтому рекомендуем не игнорировать новые технологии и разработки ведущих брендов и присмотреться к моделям, специально созданным для трейлраннинга.
Вместе с экспертами сети спортивных магазинов “Кант” мы разобрались, какие предложения есть на рынке, и выделили ТОП-10 моделей кроссовок для трейлов.
1. Кроссовки Saucony Peregrine ISO
- Вес: 298 г
- Дроп: 4 мм
- Пронация: нейтральная
Эта модель вошла в рейтинг лучшего снаряжения для трейлраннеров, по версии авторитетного портала Runner’s World. Команда экспертов издания отметила отличное сцепление и мощный протектор, с которым не страшны грязь, скользкие камни и лед. Отличная модель для леса и лыжных трасс, очень мягкие и динамичные. Подходят для бега 5 мин/км, для темпового бега по хорошей беговой трассе.
2. Кроссовки Salomon Speedcross 5
- Вес: 330 г
- Дроп: 10 мм
- Пронация: нейтральная
Вся линейка Speedcross – один из вечных бестселлеров. Эта модель одна из лучших моделей для мягкого грунта. К этому сезону компания представила пятую версию кроссовка: обновили конструкцию и материалы верха, изменили подошву, предложили новые расцветки.
У Speedcross 5 более крупные шипы с обновленной геометрией, они расположены на большем расстоянии друг от друга. Модель подходит для скоростного бега по лесным тропам и бездорожью в сложных условиях: по грязи, мягкому и рыхлому грунту.
3. Кроссовки Hoka Speedgoat 3
- Вес: 292 г
- Дроп: 4 мм
- Пронация: нейтральная
Все модели Speedgoat – бестселлеры, их активно выбирают российские трейлраннеры, а новый Speedgoat 3 также попал в рейтинг портала Runner’s World. Универсальная подошва подходит практически для любого грунта, кроме жижи: Vibram отлично отрабатывает и на влажных поверхностях, и на камнях. В них комфортно работать на спуске, у кроссовка отличная пятка, гасящая удары. Толстая подошва защищает ноги от ударов о камни, корни деревьев.
4. Кроссовки Mizuno Wave 4 Daichi
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
- Вес: 295 г
- Дроп: 12 мм
- Пронация: нейтральная
“Интересная модель, поглядываю в её сторону и думаю скоро протестировать, – рассказывает консультант по бегу в “Канте” Александр Федоров, опытный трейлраннер, финишер GRUT, Crimea X Run, Elton Ultra-Trail, Mad Fox Ultra и многих других забегов. – Модель подкупает протектором, подошва сделана из износостойкой резины Michellin, а пластина Wave в средней подошве распределяет ударную нагрузку по всей стопе”.
5. Кроссовки Salomon S/Lab XA Amphib 2
- Вес: 215 г
- Дроп: 4 мм
- Пронация: нейтральная
“Эти кроссовки сделаны именно под те задачи, под которые задумывались, без всяких компромиссов, – рассказывает консультант по бегу в “Канте” Виктор Макарьев. – Модель создана для самых грязных и мокрых трейлов и свимрана. Что же получилось? Гидрофобный, но при этом мягкий материал внутренника, никакого поролона, вода выходит мгновенно, и кроссовок не чавкает после брода.
Шикарная подошва Ultragrip великолепно держит на мокрых камнях. Во второй версии кроссовка подошва двусоставная, что добавило цепкости. Отличный рисунок протектора, за счет которого не налипает грязь, отличная посадка: хоть с носком, хоть без, ничего не трет. Вес – пушинки. Дроп – как у марафонок, очень быстрый кроссовок”.
6. Кроссовки Brooks Caldera 3
- Вес: 263,7 г
- Дроп: 4 мм
- Пронация: нейтральная
Еще один финалист рейтинга экипировки для трейлраннеров от Runner’s World. Модель подойдет для тренировок, которые начинаются на шоссе и заканчиваются на бездорожье. Сетчатый верх обеспечивает хорошую вентиляцию, а мягкая амортизирующая подошва отличается хорошим сцеплением без агрессивного протектора.
7. Кроссовки adidas Terrex Agravic Speed
- Вес: 255 г
- Дроп: 6 мм
- Пронация: нейтральная
Выбор многих профессиональных атлетов: например, Дмитрия и Екатерину Митяевых на соревнованиях можно увидеть именно в этих кроссовках. Легкая модель с хорошей амортизацией. Верх отлично дышит, а подошва Continental™ хорошо работает в любых условиях.
“Кроссовки классно проявили себя на соревнованиях и скоростных тренировках на разных покрытиях: камнях, снегу, сыпухе, твердом и мягком грунте. В них мне удавалось занимать призовые места на Rosa Run, Elbrus World Race, Markotkh Trail и Кубке России по горному бегу”, – делится Сергей Хоменко, МС по легкой атлетике, тренер по бегу высшей категории.
8. Кроссовки Hoka Mafate Speed 2
- Вес: 330 г
- Дроп: 4 мм
- Пронация: нейтральная
Еще один любимчик российских трейлраннеров от американского бренда Hoka. Бегуны отмечают, что кроссовки отлично работают на сухом грунте, а для влажных поверхностей лучше выбрать Speedgoat. Подходят для длительных и многодневных забегов.
У кроссовка подошва Vibram с агрессивным протектором с 5-миллиметровыми резиновыми шипами, что обеспечивает максимальную безопасность на сложных спусках. Кроссовки хорошо держат и не скользят по грязи.
9. Кроссовки ASICS Gel-FujiTrabuco 7
- Вес: 280 г
- Дроп: 8 мм
- Пронация: гиперпронация
Кроссовки стали легче благодаря инновационной, практически невесомой подошве FlyteFoam. Плюс разработчики применили новую систему поддержки стопы DuoMax: на внутренней стенке межподошвы размещена вставка Dynamic DuoMax для контроля пронации. Делаете длительную тренировку, устаете, ваша техника ухудшается, а эта вставка вас поддерживает и обеспечивает дополнительную устойчивость.
У Gel-FujiTrabuco агрессивный разнонаправленный протектор и надежная резиновая подошва ASICS Grip. Лучше подходят для бега в прохладную погоду: верх свободно пропускает воздух только в области носка. Идеальны для тяжелых бегунов и бегунов с гиперпронацией.
10. Кроссовки Salomon S/Lab Ultra 2
- Вес: 285 г
- Дроп: 8 мм
- Пронация: нейтральная
Модель разработана совместно с королем ультратрейла Франсуа Д’Аэном, и, очевидно, предназначена для сверхдлительных гонок. Кроссовок очень плотно садится, обеспечивает хорошее сцепление. Верх полностью сварен, есть специальные накладки SensiFit™, которые поддерживают стопу в правильном состоянии. Кроссовки быстро шнуруются благодаря системе Quicklace. В подошве есть специальная платформа, которая защитит от проколов острыми камнями.
Как и некоторые модели из линейки S/Lab, Ultra 2 могут не подойти бегунам с широкими ступнями.
Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке
В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком
Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение
Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)
Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков
Как выбрать обувь для походов
К походной обуви всего два главных требования. Она должна быть удобной и соответствовать условиям похода. Лучшие ботинки — не самые дорогие в магазине и не те, от которых в восторге ваш друг, а те, которые удобно сидят именно на вашей ноге и позволят с комфортом пройти конкретный поход. По этим принципам и будем выбирать.
Кстати, мы подготовили отличное видео по выбору обуви от Екатерины Хрищатой (гида Турклуба ПИК)
Общие правила выбора обуви
Выбирать под условия похода
Во-первых, обувь должна быть предназначена для походов. Городские ботинки, беговые кроссовки, армейские берцы — плохой вариант. Обувь для походов предназначена для того, чтобы обеспечить комфорт и безопасность на специфическом рельефе, которого нет в городе: защитить ногу от подворачивания, ударов о камни, промокания и так далее.
Во-вторых, обувь должна соответствовать условиям конкретного похода. Летом в Крыму и осенью в Приэльбрусье нужна разная обувь. Для треккинга вокруг Монблана и похода в Хибины нужна разная обувь. Поэтому первое, что нужно сделать перед выбором обуви — узнать условия похода.
Новичкам стоит брать обувь “с запасом” — не по размеру, а по характеристикам. Из-за недостаточного опыта и слабой подготовки мышц к горному рельефу ноги требуют лучшей защиты. То есть там, где опытному туристу достаточно кроссовок, новичку лучше взять ботинки. Там, где опытному хватит легких ботинок, новичку стоит пойти в более жестких. Кроме того, если вы собираетесь и дальше ходить в походы, стоит заранее подумать, чтобы эти же ботинки послужили вам и в дальнейших путешествиях. Но и крайностей нужно избегать. Новички часто выбирают для первого похода самые тяжелые горные ботинки. А если это не поход четвертой категории сложности, где такая обувь реально нужна, в ней будет тяжело и неудобно.
Мерить разную обувь
Не пожалейте времени и померяйте всё, что предложат в магазине под ваши условия похода. Обувь бывает с широкой и узкой колодкой, под высокий и низкий подъем — каждый производитель имеет свои особенности, и это нужно понять еще в магазине. Походите в ботинках по магазину — обувь не должна “чуть-чуть давить” и быть “чуть-чуть неудобной” — в походе это выльется в полную жесть. Не рассчитывайте на то, что ботинки разносятся — современная обувь либо садится по ноге сразу, либо не садится вообще.
Брать в поход запасную пару обуви
Это могут быть лёгкие кроссовки или сандалии, и даже резиновые шлёпанцы. Запасная обувь нужна прежде всего для лагеря — чтобы прийти, снять ботинки и дать ногам отдохнуть. В ней можно переходить броды, чтобы не мочить основные ботинки, или после похода погулять по городу. Запасная обувь нужна и на тот случай, если что-то случится с ботинками — например, вы случайно сожжете их на костре, когда будете сушить, такое тоже бывает. В кроссовках или сандалиях вы хотя бы куда-то сможете дойти.
Ботинки или кроссовки
У новичков часто возникает вопрос: что лучше, ботинки или кроссовки? Если вы идете в первый поход, обязательно возьмите у руководителя список снаряжения. Там будет написано, какая обувь нужна для конкретного похода — и руководителю стоит верить, потому что он уже ходил этот маршрут и знает, чего можно ожидать от троп и погоды. Но и самим стоит понимать, для каких походов больше подойдут ботинки, а для каких кроссовки. Давайте разбираться.
Когда нужны ботинки
- Первые походы новичков со слабой физподготовкой, даже в походы на выходные;
- Многодневные походы с тяжелым рюкзаком по плохим тропам или вообще без них,
- Походы любой продолжительности в межсезонье или зимой.
В тех походах, где за спиной тяжелый рюкзак, есть риск подвернуть ногу. Этот риск особенно высок для новичков с минимальной физподготовкой — мышцы и связки еще не подготовлены к такому виду нагрузок. Для этого и нужны ботинки. Они фиксируют голень, нога более устойчива на камнях и осыпях — на таком рельефе проще всего подвернуть голеностоп. Если рельеф сложный, а вы новичок, стоит идти в ботинках даже в походы без рюкзака — просто взять ботинки полегче. То же самое в походах весной и осенью — ботинки защищают от грязи лучше кроссовок, поэтому оправданы даже в однодневных вылазках без рюкзаков.
Когда хватит кроссовок
- Однодневные походы налегке по простому рельефу по подготовленным тропам
- Походы опытных туристов с лёгким рюкзаком
Кроссовки подойдут начинающим туристам только для походов без рюкзака по несложному рельефу. К примеру, однодневные прогулки по Крыму, Кавказу или Алтаю, треккинг в Альпах с ночевками в приютах. Опытные туристы с подготовленными связками и мышцами могут ходить в кроссовках и более длительные маршруты с рюкзаком, но по хорошим тропам. Главный принцип — чем лучше подготовка (и ног, и самого туриста), тем больше ситуаций, когда можно идти в кроссовках вместо ботинок.
Андрей Хачатуров — неоднократный участник забегов на ультрадлинные дистанции.
Лучший марафон 2:45:48. Лучший суточный забег 192 км 800 м. Лучший десятисуточный забег 1005 км 625 м. Совершил сольный пробег ТРАНСАРМЕНИЯ с севера на юг от Грузии до Ирана. Неоднократный участник ультратрейлов с дистанциями 100 и более км. Амбассадор Elton Volgabus Ultra-Trail 2016-2017 г.
.
Найти идеальные кроссовки — сложная задача не только для новичков, но и для успешных спортсменов. Чтобы облегчить вам муки выбора, в этом материале мы собрали самые популярные модели для бездорожья и рассказали, чем они отличаются друг от друга, для какого рельефа и условий подходят.
К сожалению, универсальных кроссовок, подходящих для любого трейла, не существует, поэтому к каждому забегу требуется свой подход. Да и мы с вами отличаемся индивидуальными особенностями, учёт которых является обязательным требованием при выборе.
Кроссовки женские Altra Timp 4 Red/Orange
Кроссовки мужские Salomon Impulse Black/Lunar Rock/Black
Кроссовки мужские Adidas Terrex Speed Ultra Core Black/Crystal White/Turbo
Кроссовки мужские On Cloudventure Peak White/Black
Кроссовки мужские Salomon Madcross OlvNig/Peat/Deep Teal
Кроссовки мужские Salomon Speedcross 5 Magnet/Black
Кроссовки мужские Salomon Wildcross 2 Black/QuSh/Green G
Кроссовки мужские Scott Kinabalu 2 Copper Orange/Midnight Blue
Кроссовки мужские Arcteryx Norvan VT 2 Odyssea/Trail Blaze
Кроссовки мужские Arcteryx Norvan LD 3 Labyrinth/Relic
Кроссовки мужские Nike Air Zoom Terra Kiger 7 Turquoise Blue/Mystic Teal/University Gold/White
Кроссовки мужские Salomon Madcross Gtx Black/Black/Black
Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки
Начнём с моделей, рассчитанных на преодоление длинных и сверхдлинных дистанций без особых сложностей рельефа.
К таким можно отнести Ultra 100, ранее известный как Elton Ultra-Trail, Sport-Marafon Fest и Golden Ring Ultra Trail, основная дистанция которых проложена по утоптанным дорогам, лесным и степным тропинкам.
Здесь вам не пригодится очень «злой» протектор, но всегда придутся кстати малый вес и хорошо вентилируемая сетка, которая быстро высохнет после встречи с очередным бродом или мокрой травой. Следует учитывать, что чем ниже вес кроссовок, тем выше должен быть уровень подготовки бегуна и ниже его собственный вес.
Кроссовки Scott Kinabalu Ultra RС
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | Пронация | Покрытие |
|---|---|---|---|---|
| Scott Kinabalu Ultra RС | 270 | 8 | Без поддержки | Лёгкое бездорожье, желательно без сильной грязи |
Достаточно лёгкие и очень универсальные кроссовки, подходящие для большинства поверхностей. Исключение составляют дороги, покрытые толстым слоем грязи, и сложные горные тропы.
Бесшовный верх не имеет излишних защитных отягощений, при этом хорошо проветривается. Колодка сконструирована таким образом, что область пальцев наделена достаточной степенью свободы, но надёжная фиксация средней части стопы и пятки гарантирует отсутствие проскальзывания ноги внутри кроссовки во время резкой смены направления движения.
Пеноматериал подошвы рассчитан на долговременную работу без потери амортизационных качеств, интегрированная противокаменная пластина минимизирует возможность пробоя, а конфигурация шасси помогает экономить энергию во время бега.
Не слишком агрессивный с виду протектор Hybrid Traction снабжён разнонаправленными самоочищающимися шипами.
Scott Kinabalu Ultra RС не имеют специальных элементов поддержки стопы, а значит, подходят бегунам, у которых нет «заваливания» стопы внутрь. Дроп — 8 мм, что является средним показателем, который устроит большинство спортсменов.
Кроссовки Adidas Terrex Speed Ultra
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | Пронация | Покрытие |
|---|---|---|---|---|
| Adidas Terrex Speed Ultra | 245 | 8 | Без поддержки | Лёгкое бездорожье, с не очень рыхлыми покрытиями |
Ещё одни быстрые и ещё более лёгкие представители когорты трейловых кроссовок, специально сконструированных для тех, кто собирается не просто преодолеть протяжённую дистанцию по бездорожью, но и сделать это с максимально возможной скоростью. В процессе создания модели участвовали профессиональные бегуны.
И снова мы видим очень лёгкую сетку, главная задача которой — точное облегание и проветривание стопы, в чём ей активно помогает лёгкий перфорированный язычок.
Конфигурация шасси создана для приверженцев различных стилей бега: скошенная пятка помогает выходить на эффективный перекат тем, кто предпочитает бег с пятки, а расширенная передняя часть даёт высокую степень надёжной устойчивости любителям бега с передней или средней части стопы. Причём и первые, и вторые, и третьи оценят эффективный толчок, которому активно помогает приподнятая передняя часть подошвы.
Ну а состав подошвы комбинированный. В нём два пеноматериала: лёгкий, прекрасно амортизирующий Lightstrike и успевший завоевать популярность Boost, обладающий завидной износостойкостью и отличными энерговозвращающими свойствами. Их совместная работа позволяет рассчитывать на эффективную амортизацию с последующей отдачей.
Для любителей горных походов следует позаботиться о прочной и удобной обуви, чтобы прохождение маршрута по горному рельефу было максимально комфортным. Треккинговые кроссовки отличаются легким весом и формой подошвы, обеспечивая мягкий и плавный ход, снижают нагрузку на ноги и устойчивы к влаге и загрязнениям.
Чтобы «не заблудиться» в разнообразии представленных моделей, представим список лучших треккинговых кроссовок.
Salomon X Ultra 3 Mid GTX
Французский бренд «Salomon Sports» разработал прекрасную модель для горных походов, в которых тепло даже при минусовой температуре. За счет увеличенной высоты и накладок в области задника и мыска ботинки фиксируют стопу и оберегают от травм. Прорезиненная подошва с разнонаправленным рисунком протектора обеспечивает надежную сцепку даже на крутых склонах. Единственный недостаток – слабая амортизация, которую устранят специальные стельки.
Hoka Kaha Low Gtx
Стильные кроссовки из США позволят без труда преодолеть сложные маршруты в горной местности. В качестве материала выбраны кожа, нейлон и термополиуретан. Туристическая обувь плотно прилегает к стопе благодаря разработанной анатомической форме. Мембрана «Gore-Tex» предотвращает попадание влаги внутрь. Даже если долго изучать горные массивы, кроссовки от надежного производителя прослужат долго.
La Sportiva TX4
Выбрав кроссовки «La Sportiva TX4», длительная прогулка по горным склонам не скажется на ногах. Амортизационная стелька снимает нагрузку с суставов, нескользящая сетка внутри плотно фиксирует стопу. Их износоустойчивость заслуживает высшей похвалы, а быстрая шнуровка облегчает обувание. Изготавливают в Италии.
ASOLO Power Matic 200 GV
Ведущий производитель предлагает оригинальные кроссовки, изготовленные по современным технологиям. Легкая модель из водостойкой кожи и высоким задником – оптимальный выбор для прогулок по горным массивам. Трехслойная мягкая подошва защищает ноги от ударов и одновременно способствует повышению скорости при ходьбе. Ботинки хорошо удерживают тепло и не пропускают влагу.
XCH Трекинг-VIP
Есть и отличный бюджетный вариант. Российский производитель выпускает качественную обувь для горного туризма. Высокие кроссовки с рифленой подошвой и хорошей плотностью идеально подойдут для данного вида спорта. В основе – натуральная гидрофобная кожа. Носовая и пяточная часть дополнительно усилены, гибкая стелька обеспечивает правильную амортизацию. Износостойкая модель готова к любым экстремальным условиям.
Трейлраннинг, или бег по пересеченной местности — это абсолютная свобода. Думаем, вы понимаете, о чем мы: буквально плыть по лесу, перепрыгивая через препятствия, и дышать в унисон с природой. В такие минуты тело и разум словно попадают в состояние потока, где все кажется правильным и разумным. Но не так уж много нужно, чтобы выбить вас из этого состояния и вернуть обратно к реальности: слишком узкий ботинок или колючий носок — обычно этого бывает достаточно. Чтобы наслаждаться трейлом, вам не нужно много снаряжения, но основное, то есть кроссовки, имеет большое значение.
Вот почему редакция Runner’s World собрала для вас экипировку, которая настолько хороша, настолько удобна и функциональна, что позволяет бегунам полностью сосредоточиться на пейзаже и гонке, забыв о снаряжении. «Наша команда опытных тестеров потратила огромное количество часов и миль, исследуя местные ландшафты. Мы оценили экипировку по производительности, цене, комфорту, техническим характеристикам и стилю, и так возник список лучшего снаряжения для вашего следующего забега», — делятся в Runner’s World.
Известные благодаря своему мощному протектору и потрясающему сцеплению, Peregrine — это фаворит команды тестеров Runner’s World уже на протяжении многого времени. Грязь, снег, лед, скользкие камни — все это ничто для крепкой подошвы кроссовка. В новой версии Peregrine верх модели — это система фиксации ISOFit, которая представляет собой внутренний слой из сетчатого дышащего материала и внешнего каркаса для шнуровки в виде «крыльев». Такая система не утяжеляет кроссовок и при этом обеспечивает плотное прилегание и хорошую фиксацию стопы. Подошва – это сочетание отличной амортизации и цепкости.
Сверхлегкие, практически с нулевым дропом, Caldera идеальны для тех пробежек, которые начинаются на асфальте и заканчиваются уже на бездорожье. С мягкой амортизирующей подошвой, хорошим сцеплением без агрессивного протектора и частично водоотталкивающим верхом, этот кроссовок — универсальный гибрид, с ним комфортно на любых поверхностях.
Caldera 3 и другие модели Brooks совсем скоро будут в «Канте». Кстати, Brooks в этом сезоне на российском рынке будет редкостью, так что заглядывайте к нам померить и посмотреть.
Salomon S/Lab Sense Ultra
S/Lab Sense Ultra немного дороже, чем другие модели, но на кроссовок стоит потратиться трейлраннерам, бегающим длинные дистанции по сложному каменистому рельефу. У этой модели цепкая внешняя подошва и средняя подошва с высоким отскоком и отличным возвратом энергии, еще есть вставка из полиуретановой пены в передней части кроссовка для дополнительной амортизации. А бегуны с узкими ступнями особенно оценят плотную посадку.
У нас в «Канте» есть Salomon S/Lab Sense Ultra 2, 12 490 рублей, которые незначительно отличаются от Ultra только верхом кроссовка.
Мегацепкие, ультраудобные кроссовки, которые покажут вам, что такое настоящая свобода во время трейла. Фирменная толстая подошва Hoka не отяготит и не замедлит вас. Кроссовки идеальны для тех случаев, когда нужна отличная защита от камней и корней без потери в скорости.
P.S. Не забывайте, что дисконтная карта «Кант» или карта спортсмена дают хорошие скидки к этим ценам.
Трейлраннинг, бег по пересеченной местности, за последние несколько лет набрал популярность – например в Санкт-Петербурге в год проходит около 20 трейлов. Тем не менее, этот вид бега требует особого подхода – и в подготовке, и в выборе экипировки. В этом тексте мы рассказываем, как правильно подобрать кроссовки для трейла.
Для начала разберемся, чем вообще отличаются трейловые кроссовки от асфальтовых.
- Рельефная подошва с протектором. Трейлраннгинг – это бег тропинкам, сыпучему грунту, по траве и мху. Подошва трейловых кроссовок должна хорошо цепляться за грунт, чтобы стопа не проскальзывала. Плюс резина, из которой изготовлена подошва, должна быть более износостойкая, чем у асфальтовых кроссовок.
- Дополнительная защита на носке. Это особенно важно для тех, кто бегает горные кроссы – мысок защищает пальцы на ногах от ударов.
- Плотный материал на верхней части кроссовка. Он защитит от попаданий камешков, воды и песка.
- Важный пункт – фиксация стопы. На пересеченной местности велик риск подвернуть ногу, поэтому трейловые кроссовки должны иметь защиту от «скручивания».
- Кроссовки для трейла должны быть на полразмера больше, чем обычные. Вы будете бегать вниз с горы, поэтому в привычном вам размере пальцам ног юудет тесно.
- Кармашек для шнурков. Мелочь, но обычная петля шнурка может привести к серьезной травме, если ненароком зацепить ею камень или ветку.
Как и с любыми кроссовками, главное – их удобство. Если вы померяли обувь и вам неудобно, откажитесь от этой модели. Ещё один момент, который может быть неочевидным новичкам – не стоит подбирать на трейл непромокаемые кроссовки. Вы все равно промочите ноги, потому что на трассе большинства трейлов есть болота и ручьи.
Модели кроссовок, подходящие для трейлраннинга:
У Asics есть линейка для бега по бездорожью – Trabuco. Пятая модель имеет отличный протектор, хорошую амортизацию на пятке (это уменьшит риск травм коленей при крутых спусках), защитный мысок для пальцев и кармашек для шнурков. Мембрана GoreTex сохранит тепло, даже если вы промочите ноги. В общем, ASICS GEL-FUJI TRABUCO 5 G-TX содержит в себе всё то, что нужно хорошим трейлраннинговым кроссовкам. Из минусов – не подойдет для жаркой погоды.
Кроссовки для тех, кто любит безопасность – кроссовки с железными шипами. Мастхэв на зиму – модель идеально подойдет для бега в гололед. Мембрана GoreTex не даст стопе замерзнуть. Гель в пятке дает отличную амортизацию. Не подойдет для бега в жару и по асфальту – металлические шипы могут отбить переднюю часть стопы, если бежать по голому асфальту.
Базовая трейловая модель. Агрессивный протектор, устойчивая колодка (нога не подвернется на первой же кочке), хорошая вентиляция. Подойдет для теплой и жаркой погоды.
Беговые кроссовки, разработанные с учетом трейла: усиленный носок, специальная подошва для трейла, прочная долговечная сетка. Протектор с обратным рисунком обеспечивает сцепление на всех видах подъемов и склонов. Приэтом кроссовки не только прочные, но и стильные.